Kategorie: Morgenroutine

Morning Routine

Warum Routine gesund ist!

Dinacharya – die tägliche Routine eines gesunden Lebensstils! Schon in den alten Schriften des Ayurveda heißt es: …..unser Glück beeinflussen wir durch große Gesundheit und so beeinflussen wir unsere Gesundheit durch einen großartigen Lebensstil! Ayurveda ist viel mehr als nur eine uralte medizinische Wissenschaft, die in einem fernen Land praktiziert wird. Ayurveda ist eine Lebensweise.…
Mehr

Warum warmes Wasser gut für Dich ist!

Wie geht es Dir?   Es war etwas still in der letzten Woche bei mir. Die Auswirkungen der Pandemie gehen leider auch an mir nicht spurlos vorüber. Ich hatte vor allem damit zu tun, unser Kurs-und Seminarprogramm dieser eigenartigen Zeit anzupassen. Hättest Du mich noch Anfang des Jahres gefragt, ich hätte nicht im Traum daran…
Mehr

Struktur in Zeiten von Corona

Wie geht es dir? Ich hoffe, es geht dir gut, trotz dieser besonderen Zeit und der aktuellen Umstände, die unseren Alltag herausfordern. Die Welt steht still und gleichzeitig Kopf. Unsere Gesundheit, Wirtschaft und unsere Gemeinschaft stehen auf dem Spiel.  Die Corona-Krise überwältigt viele von uns: Mitarbeiter des Gesundheitswesens, der Versorgungsindustrie, bis hin zu Eltern mit…
Mehr

Vier einfache Morgenrituale für mehr Energie und geistige Klarheit!

Verpasse nicht diesen wunderbaren Morgen! Gehörst du auch zu den Menschen, die gerne etwas länger aufbleiben, weil die Abende nach all der Arbeit viel zu kurz sind? 🙂 Am nächsten Morgen fehlt dir die Motivation und die Energie, um aufzustehen? Wenn du dann endlich auf den Beinen bist: Was ist das Erste, das du tust?…
Mehr