TherYo health program

Du bist der Architekt deiner Gesundheit!

„Wenn du in dieser Welt gedeihen möchtest, dann brauchen dein Leben und deine Gesundheit deine volle Aufmerksamkeit.“
Yvonne El-Rikabi

Sich besser zu fühlen ist ganz leicht. Es liegt in unserer Hand. Schon kleine Änderungen der Lebensweise bewirken viel. Entspannung, Bewegung, Ernährung, Schlaf und dein Wirken – das sind die fünf Säulen eines gesunden Lebensstils.

Du möchtest andere Menschen auf ihrem Weg zu einer gesunden Lebensführung begleiten?

Die vier Module des Theryo health program®  vermitteln dir das nötige Wissen:
Unterstütze andere dabei, sich rundum wohl zu fühlen!

 

1. Ein glückliches und vitales Leben: Wie gelingt das ganzheitlich?
2. Was bedeutet Langlebigkeit?
3. Welchen Einfluss kannst du darauf nehmen?

Wir alle sehnen uns nach Vitalität und Freude.
Gesund zu leben ist möglich.
Das Einzige, das du brauchst, ist Mut zur Veränderung!

„Take care of your body – it’s the only place to live in!“

In meiner Arbeit begegne ich vielen Frauen, die mit den verschiedensten Symptomen zu kämpfen haben: Müdigkeit, Erschöpfung, Zerstreutheit, aber auch Schwierigkeiten mit der Verdauung oder den Gelenken.

Nach sechzehn Jahren Yoga-Unterricht suchte ich daher eine detaillierte Antwort auf die Frage, was ein gesundes Leben ganzheitlich ausmacht. Yoga ist ein wesentlicher Bestandteil, aber es gehört noch mehr dazu. Das Wissen des Ayurveda hat mich gepackt. Schon nach kurzer Zeit und kleinen Änderungen meines Lebensstils schöpfte ich neue Energie. Kurzum: Ich fühlte mich auf ganzer Ebene wohl und es war leicht. Leicht umzusetzen und logisch anzuwenden.

TherYo health program® – weil deine Gesundheit es wert ist!

Mein TherYo health program® habe ich für dich entwickelt: Eine Verbindung aus Ayurveda, Yoga und persönlicher Entfaltung – für mehr Tiefe und Inspiration in deinem Leben und deiner Arbeit.

Bist du bereit, die beste Version deiner Selbst zu leben?

Es beginnt mit dir: Verstecke dich nicht in deiner Komfortzone! Erhöhe deine Strahlkraft und deine Energie – für mehr Balance im Innen und Außen!

Entscheide dich jetzt für ein Leben voller Energie!

Lernen ist wie Rudern gegen den Strom, hört man damit auf treibt man zurück.
Laotse

Entdecke deine Lebendigkeit!

Dein Leben darf leicht sein! Ich zeige dir, wie es geht!

Die fünf Säulen des TherYo health program®:

  • Ernährung
  • Schlaf
  • Regeneration
  • Bewegung
  • Dein Wirken

Wann bist du hier richtig?

  • Du arbeitest als Yogalehrerin oder im Gesundheitsbizz oder bist auf der Suche nach einem ganzheitlichen Yeah-Konzept für dein Leben?
  • Du wünschst dir mehr Leichtigkeit und Vitalität für dich und deine Berufung?
  • Du bist gestresst, müde und kommst nicht in die Puschen, um endlich deinen Zielen ein Gesicht zu geben?
  • Du willst es JETZT ändern. Dein Leben ist zu kurz um zu warten – von alleine tut sich nichts!
  • Du weißt: Einsicht ohne Aktion ist wertlos.

Ausbildungsinhalte:

Modul 1:

Start 31.01. – 02.02.20

  • Grundlagen des Ayurveda
  • Einführung in die Ernährungslehre
  • Ursprung des Ayurveda
  • 5-Elemente Lehre
  • Die guna-Lehre – Ein Blick auf die Eigenschaften materiell / nicht-materiell
  • Die drei Doshas
  • Eigenschaften der Doshas
  • Tages- und Jahreszeiten angepasste Lebensführung
  • Tagesroutine
  • Ayurvedische Rituale

Modul 2:

26. – 28.06.20

  • Ernährung, Gewürze und Pflanzenkunde
  • Agni – die transformierende Kraft
  • Beseitigung von Ama (Unverdautes)
  • Rasayana -Prävention und Gesundheitsförderung
  • Geschmack
  • Gewürze und deren Wirkung
  • Überblick ayurvedische Pflanzenkunde
  • Ernährungsempfehlungen
  • Spezielle Ernährungslehre des Ayurveda
  • Dosha bezogene Ernährung
  • Rezepte und viele Tipps für das ganze Jahr
  • Ayurvedisches Detox

Modul 3:

04. – 06.09.20

  • Schlaf – Nutze deine innere Uhr!
  • Hatha – Entspannung und Bewegung zur richtigen Zeit
  • Tagesroutine
  • Unsere innere Uhr: der Schlaf als Wunderdroge
  • Was steckt hinter dem Begriff Chronobiologie?
  • Rezepte für einen erholsamen Schlaf
  • Die Wirkung ätherischer Öle und deren Anwendung
  • Yoga, Bewegung, Meditation
  • Yoga & Ayurveda im Unterricht
  • Yoga und Bezug auf die 5 Elemente
  • Bewegung fördert Langlebigkeit
  • 10.000 Schritte am Tag
  • Werde stärker! Warum Muskelkraft so wichtig ist für unsere Gesundheit.
  • Vorteile eines Krafttrainings und Beispiele aus dem Yogaunterricht
  • Kraft – Ausdauer die perfekte Kombination
  • Erkenntnisse für den Unterricht

Modul 4:

02. – 04.10.20

  • Dein Werkzeug für dein authentisches Business
  • Was ist deine Vision?
  • Die Kraft der Anziehung
  • Fokus und Klarheit für deine Berufung
  • Zielgruppendefinition
  • Marketing
  • Money Mindset
  • Homepage, Newsletter und Social Marketing

Hinweis zu den Einzel-Modulen:

Modul 1, 3 und 4 können auch einzeln gebucht werden.
Modul 1 und 2 bauen aufeinander auf.
Modul 2 kann mit einem Ayurveda Basiswissen auch einzeln gebucht werden!

Kosten:

Beitrag pro Modul: 450 Euro

Vier Module: 1.600 Euro

Veranstaltungsort:

PurKarma® Yogabensheim
Darsmtädter Str. 8
64625 Bensheim
www.purkarma.de

 

 

Zeiten:

Freitag, Samstag 9:00-17:00 Uhr

Sonntag 9:00-15:30 Uhr

Energie Motivation Vitalität Balance Entfaltung Strahlkraft Sicherheit Wissen Gesundheit Enthusiasmus Freiheit Klarheit Kraft Stärke Lebensfreude Selbstbewusstheit Frieden Fülle


Ja, ich möchte dabei sein!

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