lebendig, leicht, leben! Mehr Energie für das Leben, das du liebst!

Du bist der Architekt deiner Gesundheit!

Mein Lebensziel ist es, Frauen mit meinem TherYo health program®, meinem Blog und meinen Beiträgen zu stärken: für eine lebendige Gesundheit, Klarheit für ihre Berufung und für das Leben, das sie wirklich lieben.

Yvonne hat es in nur drei Tagen geschafft, mein Leben umzukrempeln 🙂 Selten habe ich mich so inspiriert und motiviert gefühlt, etwas zu verändern, wie nach diesem Wochenende! Während ich mich bisher oft müde und energielos durch den Vormittag geschleppt habe, fühle ich mich bereits nach drei Tagen meiner neuen Morgen- und Abend-Routine frisch und voller Energie! Danke Yvonne!
Janina R.

Wenn du dich gut fühlst, passt alles zusammen!

Lasse dich inspirieren und hole dir wertvolle
Anregungen für ein leichtes und vitales Leben: eine Verbindung aus Ayurveda,
Yoga und persönlicher Entfaltung – für mehr Tiefe und Inspiration in deinem Leben und deiner Arbeit.

Bist du bereit, die beste Version deiner Selbst zu leben?

Es beginnt mit dir: Verstecke dich nicht in deiner Komfortzone!
Erhöhe deine Strahlkraft und deine Energie - für mehr Balance im Innen und Außen!

Mehr Schlaf, bessere Ernährung, Bewegung und Entspannung sind die Grundlage, um dich gesünder und vitaler zu fühlen. Bringe das Beste deines Lebens ans Licht. Lebe die beste Version deiner Selbst.
Yvonne El-Rikabi

Eat the rainbow- so fütterst du dein Bauchgehirn

Der zweite Pandemie Lockdown hat begonnen. Das PurKarma Studio ist geschlossen, Kurse und Seminare finden ausschließlich online statt. Meine gesamte Familie befindet sich tagsüber im Home-Office. So auch mein Sohn, der sein Studium derzeit ebenfalls online absolviert. Gemeinsame Mahlzeiten bieten meiner Familie wertvolle Zeit für Gespräche. Das Kochen am Mittag ist für mich eine liebgewonnene…
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Meditation: Ein Interview mit Anna Trökes

Das Jahr 2020 konfrontiert uns alle mit einer völlig neuen und herausfordernden Situation: Die Corona-Pandemie stellt unser aller Leben gehörig auf den Kopf. Viele Menschen reagieren mit Ängsten und Sorgen auf die Krise. Eine psychische Belastungsprobe. Aber nicht erst durch die aktuelle Pandemie befinden sich zahlreiche Menschen in einem dauernden Alarmzustand. Multi-Tasking, Reizüberflutung und die…
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Keine Lust auf Halsschmerzen?

Meine ayurvedischen Tipps für die Übergangszeit. So kommst du garantiert gesund durch den Herbst. Kaum fallen die Temperaturen, läuft auch schon die Nase und der Hals kratzt. Warum ist das so? Gemäß der Lehre des Ayurveda häuft sich während des Sommers in unserem Körper Wärme an, die dann im Herbst zur Trockenheit führt. Ich spüre…
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