Mein Ziel ist es, Frauen zu stärken, damit sie glücklicher und gesunder leben! Ich helfe Dir, die beste Vision von Dir selbst zu werden und Klarheit zu finden. Für mehr Energie und ein Leben, das Du liebst!
Mein Workshop ist für jeden geeignet, unabhängig davon, ob du bereits Yoga-erfahren bist oder noch nie zuvor Yoga praktiziert hast. Ich zeige dir Schritt für Schritt, wie du deine Rückenschmerzen loswerden und verhindern kannst, und das in nur wenigen Tagen!
Also worauf wartest du noch? Mach dich auf den Weg zu einem gesunden und schmerzfreien Rücken und melde dich jetzt für meinen Rücken-Yoga-Workshop an.
Du brauchst dafür nur dich selbst und eine Matte.
Ich erkläre Dir in diesem Modul, worauf Du für einen erholsamen Schlaf achten solltest und wie Du dank Deiner inneren Uhr und der Chronobiologie Gewicht verlieren, Dein Training optimieren und Deine Regeneration fördern kannst. Schlaf ist eine kraftvolle Maßnahme für mehr Gelassenheit und Leichtigkeit in Deinem Alltag.
Deine WochenendAUSzeit für mehr Ausstrahlung, Energie und Leichtigkeit!
Gönne Dir eine AUSzeit und bring Dich zum Strahlen von Innen und Außen.
Dein Geist und dein Körper werden sich über das Reset und die Neuprogrammierung freuen.
Wir werden an diesem Wochenende durch unsere warme und intensive Yogapraxis die zähen Auswirkungen des Winters wieder zum Fließen bringen und dann durch die Wärme der Saunen und Dampfbäder unnötige Ansammlungen abtransportieren.
Mit einem Lächeln im Gesicht und innerer Zufriedenheit, beginne ich jeden Tag mit dem Ziel anderen Frauen den Weg in eine glücklichere Zukunft zu zeigen.
Meine Neugierde und Flexibilität haben mich auf meiner Reise weg von meinem Corporate Job hin zu mehr Freiheit und Selbstbestimmung geführt.
Als Unternehmerin, Yogalehrerin, Ayurveda Gesundheitsberaterin, unverbesserliche Optimistin und Lebensgenießerin möchte ich DICH unterstützen, die beste Version aus Dir selbst zu machen.
Es geht im Leben nicht um das, was Du meinst, tun zu müssen, sondern um die Dinge, die Dich mit Freude erfüllen.
In meinem Blog möchte ich Dich auf weitere Themen aufmerksam machen und Dir einen tieferen Einblick in meine Arbeit und Erfahrung aus dem Leben geben. Deine Reise zu mehr Selbstbewusstsein und mehr Wohlbefinden beginnt direkt hier, in diesem Moment.
Was passiert, wenn du täglich kalt duschst? Hast du schon einmal kalt geduscht? Nein? Dann solltest du es unbedingt ausprobieren! Sicher: Eine warme Dusche ist wesentlich angenehmer. Aber die Vorteile der Eisdusche überwiegen. Kaltes Wasser bringt deinen Kreislauf in Schwung und stärkt deine Widerstandskraft gegen Krankheiten. Sogar Stress kann dir weniger anhaben.
Wünschst du dir auch, endlich mal wieder durchzuschlafen?
Ausgeruht und voller Energie in den Tag zu starten
Vor weniger als zwei Jahren konnte ich mir nicht vorstellen, dass die Änderung meiner Schlafroutine einen so starken Einfluss auf mich haben kann. Ich gehörte zu den Eulen – Schlaf war Nebensache. Ich ging regelmäßig erst um Mitternacht schlafen. Entsprechend müde und nervös war ich dann am folgenden Tag…
Eine der wirksamsten natürlichen Methoden zur Verbesserung des Schlafverhaltens sind ätherische Öle.
Melatonin, Oxytocin oder Serotonin: Ätherische Öle fördern die Freisetzung der sogenannten Wohlfühlhormone im Gehirn.
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Mein Workshop ist für jeden geeignet, unabhängig davon, ob du bereits Yoga-erfahren bist oder noch nie zuvor Yoga praktiziert hast. Ich zeige dir Schritt für Schritt, wie du deine Rückenschmerzen loswerden und verhindern kannst, und das in nur wenigen Tagen!
Also worauf wartest du noch? Mach dich auf den Weg zu einem gesunden und schmerzfreien Rücken und melde dich jetzt für meinen Rücken-Yoga-Workshop an. Du brauchst dafür nur dich selbst und eine Matte.
