Hallo

Ich bin Yvonne

Deine Expertin für ein gesundes und erfülltes Leben. Beginne heute Dein neues Kapitel!

Meine speziell für Frauen über 40 konzipierten Retreats und Online-Programme bieten Dir nicht nur fachkundiges Coaching, sondern auch bewährte Strategien, um gesunde Gewohnheiten zu etablieren und Deine Ziele zu erreichen. Ob Du beruflich durch mein EmpowerHER Excellence Programm aufblühen oder persönlich mehr Wohlbefinden und Leichtigkeit erlangen möchtest, ich unterstütze Dich dabei, das Leben zu führen, das Du Dir wünschst und verdienst. Verwandle Deine Träume in Realität – denn wenn nicht jetzt, wann dann? Entdecke die Erfolgsgeschichten anderer Frauen und lass dich inspirieren!

Hallo

Ich bin Yvonne

Expertin für Gesundheit und Wohlbefinden, Business & Gesundheitsberaterin und Dozentin für Wellbeing

Meine Mission ist es, Frauen zu stärken und sie auf ihrem Weg zu einem glücklicheren und gesünderen Leben zu begleiten. Ich unterstütze Dich dabei, die beste Version von Dir selbst zu werden.
Mit meiner Business Beratung EmpowerHER Excellence biete ich Dir zusätzlich maßgeschneiderte Unterstützung, um Dein berufliches Potenzial voll auszuschöpfen.
Gemeinsam arbeiten wir an Deiner Gesundheit und Deinem Wohlbefinden für mehr Klarheit und Energie für ein Leben, das Du liebst.

Klarheit! Inspiration! Stärke!

Lerne mit mir!

Meine Kurse

Überwinde die täglichen Herausforderungen mit neuem Elan. Befreie Dich von Müdigkeit und Stress – Starte neu mit Vitalität

Fühlst Du Dich oft müde und überwältigt? Erfahre in meinen Kursen, wie Du hormonelle Schwankungen in der Menopause und hohe Cortisol-Spiegel effektiv managst. Wir arbeiten zusammen daran, Deine Energie zu steigern, Stress abzubauen und ein gesundes Gewicht zu fördern.

Gemeinsam entdecken wir die fünf Säulen der Gesundheit, verbessern deine Lebensqualität und verhelfen Dir zu mehr Vitalität. Beginne heute Dein neues Kapitel – ein Leben voller Gesundheit und Freude erwartet Dich. 

Mit EmpowerHER Excellence begleite ich Dich dabei, klare Strategien zu entwickeln und maßgeschneiderte Alltagsroutinen zu gestalten, um Deine beruflichen Ziele zu erreichen.

Kommende Veranstaltungen

META Morning Glow Challenge
03. -07.06.2024


Online jeden morgen von 07:30 - ca. 08:00 Uhr

Erwecke deinen Morgen mit der 5-Tage Morning-Glow Challenge! 🌞 Starte jeden Tag mit nur 15 Minuten effektivem Ganzkörpertraining und entdecke, wie Energie und Motivation in deinen Morgen einfließen. Keine spezielle Ausrüstung nötig, perfekt für zuhause! Beginne am Montag, den 03. Juni um 07:30 Uhr online.
In dieser Woche hast du auch die Chance, einen belebenden Detox-Drink in deine Routine einzubauen. Möchtest du sichtbare Ergebnisse? Dann nutze meine Ernährungstipps: Du erhältst einen detaillierten Ernährungsfahrplan und eine praktische Einkaufsliste, um deine Gesundheit während der Challenge optimal zu fördern. Ergreife die Chance, deinen Körper zu beleben und eine positive Routine zu etablieren. Lass uns gemeinsam den Tag erobern!

META Glow Retreat
12.-15.11.2024


Entdecke die Kraft der Ganzheitlichkeit – Starte jetzt mit dem M.E.T.A. Konzept!

Fühlst Du Dich überwältigt vom täglichen Stress und den unzähligen Anforderungen des Lebens?

WENN NICHT JETZT, WANN DANN?

Es ist Zeit, Deine Gesundheit in den Mittelpunkt zu stellen.
Mit meinem fachkundigen Coaching, einem bewährten Plan und zielgerichteten Kursen, helfe ich Dir, das Gleichgewicht in Deinem Leben wiederzufinden. Entwickle gesunde Gewohnheiten und erreiche Deine Ziele, indem Du einen liebevollen, ganzheitlichen Blick auf Dich selbst wirfst. Erfahre, wie kleine Veränderungen große Wirkungen entfalten können – fühle Dich rundum wohl in der Lebensmitte.

Wellbeing Retreat
21.- 23.03.2025


Vormerkungen ab sofort möglich
begrenzte Plätze

lebendig, leicht, leben
AKTIV und RELAX Retreat im Mawell Resort Langenburg.

Herzlich willkommen auch im kommenden Jahr biete ich Euch wieder das beliebte “Lebendig, Leicht, Leben – Aktiv und Relax Retreat” an. Hier erwarten Dich einzigartige Möglichkeiten, Dich wieder aufzuladen und in Deine innere Balance zu finden. Stell Dir vor, wie Du in einem harmonischen Ambiente umgeben von natürlicher Schönheit und Ruhe neue Energie tankst. Ob Du Dich nach einer aktiven Sporteinheit sehnst oder nach wohltuender Entspannung, hier findest Du alles, was Dein Herz begehrt.

Retreat 2025

lebendig, leicht, leben

Take care of your body – it is the only place to live in! Lebendig, Leicht, Leben – Aktiv und Relax Retreat
Bist du bereit, dieses außergewöhnliche Abenteuer mit mir zu erleben? Lass dich von der Magie des MaWell Resorts und des neuen SportsSpa verzaubern und entdecke, wie du Körper und Geist in Einklang bringst.
Schenke dir diese AusZeit und die Möglichkeit zur Steigerung deiner Vitalität und Gesundheit.

Rückmeldung

Meine Kunden

Intro

über mich

Jeden Tag mit einem Lächeln im Gesicht und innerer Zufriedenheit zu beginnen, ist für mich eine Selbstverständlichkeit.

Mein Ziel ist es, anderen Frauen den Weg in eine glücklichere Zukunft zu zeigen.

Meine Neugierde und Flexibilität haben mich von meiner Anstellung in einem Corporate Job auf eine Reise in Richtung Freiheit und Selbstbestimmung geführt. Als Unternehmerin, Business- und Gesundheitsberaterin, Investorin, unverbesserliche Optimistin und Lebensgenießerin ist es meine Mission, Dich dabei zu unterstützen, die beste Version von Dir selbst zu entfalten.

Im Leben geht es nicht darum, was Du denkst, tun zu müssen, sondern um die Dinge, die Dich mit Freude erfüllen. Lass uns gemeinsam Wege erkunden, um Deine Ziele zu erreichen und dabei wahre Erfüllung zu finden.

Ayurveda Detox

Hol Dir Deinen Detox-Ratgeber

Fühlst Du Dich müde oder erschöpft?
Fällt es Dir schwer, Dich zu konzentrieren?
Dann solltest Du darüber nachdenken, Deinen Körper täglich sanft zu entlasten. Beginne zu verstehen, warum die Entgiftung Deines Körpers so wichtig ist.
Du bist der Architekt Deiner Gesundheit.

Übernimm die Verantwortung für Deine Gesundheit, Dein Gewicht und Dein Wohlbefinden. Mit diesem Ratgeber zeige ich Dir einfache Tricks, wie Du täglich Deinen Körper bei der Entgiftung unterstützen kannst. Viel Spaß beim Lesen.

*Pflichtfeld. Mit Deinem Eintrag bekommst Du alle Informationen von Yvonne El-Rikabi per E-Mail sowie regelmäßig Tipps rund um Lifestyle, Gesundheit und Infos zu meinen Angeboten und Kursen. Du kannst deine Einwilligung zum Empfang der E-Mails jederzeit widerrufen. Die Angabe deines Vornamens ist freiwillig und wird nur zur Personalisierung der E-Mails verwendet. Mehr Informationen dazu erhältst du auch unter Datenschutz.

Wellness für Dein Herz

In meinem Blog möchte ich Dich auf weitere Themen aufmerksam machen und Dir einen tieferen Einblick in meine Arbeit und Erfahrung aus dem Leben geben. Deine Reise zu mehr Selbstbewusstsein und mehr Wohlbefinden beginnt direkt hier, in diesem Moment.

Menopause? Stärke Dich mit Yoga & Krafttraining

Für Frauen in der Menopause ist Krafttraining besonders bedeutsam, da hormonelle Veränderungen zu einem Verlust an Muskelmasse und Knochendichte führen können. Durch regelmäßiges Krafttraining können diese Effekte abgemildert und das Risiko von Osteoporose und damit verbundenen Frakturen reduziert werden.

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6 bewährte Tipps, um Deine Energie effektiv zu steigern!

Fühlst du dich ständig erschöpft und fragst dich, wie du deine Energie zurückgewinnen kannst? Du bist nicht allein. Viele Menschen kämpfen täglich mit Müdigkeit und suchen nach wirksamen Lösungen, um ihre Lebensqualität zu verbessern. In diesem Artikel stellen ich dir 6 bewährte Methoden vor, mit denen du deine Vitalität steigern und das Gefühl ständiger Müdigkeit hinter dir lassen kannst.

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Dann solltest Du darüber nachdenken, Deinen Körper täglich sanft zu entlasten. Beginne zu verstehen, warum die Entgiftung Deines Körpers so wichtig ist.
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Übernimm die Verantwortung für Deine Gesundheit, Dein Gewicht und Dein Wohlbefinden. Mit diesem Ratgeber zeige ich Dir einfache Tricks, wie Du täglich Deinen Körper bei der Entgiftung unterstützen kannst. Viel Spaß beim Lesen.
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So starten Frauen gesund in den Tag.

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