lebendig, leicht, leben! Mehr Energie für das Leben, das du liebst!

Du bist der Architekt deiner Gesundheit!

Mein Lebensziel ist es, Frauen mit meinem TherYo health program®, meinem Blog und meinen Beiträgen zu stärken: für eine lebendige Gesundheit, Klarheit für ihre Berufung und für das Leben, das sie wirklich lieben.

TherYo health program ®


 

Fragst du dich auch manchmal, warum so viele Menschen heutzutage chronisch krank sind? 
Und das trotz besserer Lebensbedingungen?
Wusstest du, dass 70 % aller sogenannten Alters-Krankheiten u.a. auf eine falsche Ernährung zurückzuführen sind?
Wusstest du, dass es einen Zusammenhang gibt zwischen deiner Darmflora und deiner Gesundheit?

Du möchtest lernen  Deine innere Uhr mit Bezug zur Chronobiologie zu nutzen, um z.B. Gewicht zu verlieren, Dein Training zu optimieren, Deine Regeneration zu fördern und schließlich einen gesunden Schlafrhythmus finden. 

Lerne die EBSR² Methode eines gesunden Lebensstils meines TherYo health program®
Begeistere dein Umfeld und dein Business durch dein Wirken.
*Neuer Kursstart April 2021*

 

 

 

 



 

Yvonne hat es in nur drei Tagen geschafft, mein Leben umzukrempeln.

Selten habe ich mich so inspiriert und motiviert gefühlt, etwas zu verändern,
wie nach diesem Wochenende!

Während ich mich bisher oft müde und energielos durch den Vormittag geschleppt habe,fühle ich mich bereits nach drei Tagen meiner neuen Morgen- und Abend-Routine frisch und voller Energie!

Danke Yvonne!

Janina R.

 


 

 

Wenn du dich gut fühlst, passt alles zusammen!

Lasse dich inspirieren und hole dir wertvolle
Anregungen für ein leichtes und vitales Leben: eine Verbindung aus Ayurveda,
Yoga und persönlicher Entfaltung – für mehr Tiefe und Inspiration in deinem Leben und deiner Arbeit.

Bist du bereit, die beste Version deiner Selbst zu leben?

Es beginnt mit dir: Verstecke dich nicht in deiner Komfortzone!
Erhöhe deine Strahlkraft und deine Energie - für mehr Balance im Innen und Außen!


Mehr Schlaf, bessere Ernährung, Bewegung und Entspannung sind die Grundlage,
um dich gesünder und vitaler zu fühlen. Bringe das Beste deines Lebens ans Licht.
Lebe die beste Version deiner Selbst.

Yvonne El-Rikabi

Ruhe und Entspannung

Dein Atem ist systemrelevant

So wirkt sich dein Atem auf dein körperliches und geistiges Wohlbefinden aus. Solange ich heute am Rechner saß, habe ich so gut wie gar nicht auf meinen Atem geachtet. Höchste Zeit, mir eine kleine Pause zu gönnen. Ich gehe an das geöffnete Fenster und genieße das bunte Spektakel des Sonnenunterganges. Während sich der Himmel von orange…
Mehr

6 Tipps: So unterstützt du deinen Körper bei der täglichen Entgiftung 

Fühlst du dich müde oder erschöpft? Fällt es dir schwer, dich zu konzentrieren?   Dann solltest du darüber nachdenken, deinen Körper täglich sanft zu entlasten. Den Schlüssel zu unserer Gesundheit halten wir selbst in den Händen. Denn nur wir sind die Architekten unserer Gesundheit. Ernähren wir uns (wieder) gesünder und fasten öfter, stehen die Chancen…
Mehr

12 Gründe, warum du kalt duschen solltest

Hast du schon einmal kalt geduscht? Nein? Dann solltest du es unbedingt ausprobieren! Sicher: Eine warme Dusche ist wesentlich angenehmer. Aber die Vorteile der Eisdusche überwiegen. Kaltes Wasser bringt deinen Kreislauf in Schwung und stärkt deine Widerstandskraft gegen Krankheiten. Sogar Stress kann dir weniger anhaben. „A cold shower a day keeps the doctor away:-)“ Kaltes…
Mehr