Mein Ziel ist es, Frauen zu stärken, damit sie glücklicher und gesunder leben! Ich helfe Dir, die beste Vision von Dir selbst zu werden und Klarheit zu finden. Für mehr Energie und ein Leben, das Du liebst!
Fit und vital in 15 Minuten. Wir trainieren den ganzen Körper und beziehen mehrere Muskelgruppen ein. Diese Challenge wird
Dich auf alle Fälle in Schwung bringen und wenn Du dranbleibst, wird sich Dein Körper verändern. Erschaff Dir eine gesunde und kraftvolle Routine.
So macht der Start in den Tag viel mehr Freude!
In diesem Workshop lernst du, wie du Prioritäten setzt, deine Zukunft gestaltest und für sie eintrittst.
Erstelle dein eigenes Vision Board für 2023. Erfahre, wie dich ein solches Board unterstützt und lerne es Schritt für Schritt umzusetzen.
Mindset | Yoga | Meditation
Deine WochenendAUSzeit für mehr Ausstrahlung, Energie und Leichtigkeit!
Gönne Dir eine AUSzeit und bring Dich zum Strahlen von Innen und Außen.
Dein Geist und dein Körper werden sich über das Reset und die Neuprogrammierung freuen.
Wir werden an diesem Wochenende durch unsere warme und intensive Yogapraxis die zähen Auswirkungen des Winters wieder zum Fließen bringen und dann durch die Wärme der Saunen und Dampfbäder unnötige Ansammlungen abtransportieren.
Mit einem Lächeln im Gesicht und innerer Zufriedenheit, beginne ich jeden Tag mit dem Ziel anderen Frauen den Weg in eine glücklichere Zukunft zu zeigen.
Meine Neugierde und Flexibilität haben mich auf meiner Reise weg von meinem Corporate Job hin zu mehr Freiheit und Selbstbestimmung geführt.
Als Unternehmerin, Yogalehrerin, Ayurveda Gesundheitsberaterin, unverbesserliche Optimistin und Lebensgenießerin möchte ich DICH unterstützen, die beste Version aus Dir selbst zu machen.
Es geht im Leben nicht um das, was Du meinst, tun zu müssen, sondern um die Dinge, die Dich mit Freude erfüllen.
In meinem Blog möchte ich Dich auf weitere Themen aufmerksam machen und Dir einen tieferen Einblick in meine Arbeit und Erfahrung aus dem Leben geben. Deine Reise zu mehr Selbstbewusstsein und mehr Wohlbefinden beginnt direkt hier, in diesem Moment.
Kaum fallen die Temperaturen, läuft auch schon die Nase und der Hals kratzt. Warum ist das so?… Gemäß der Lehre des Ayurveda häuft sich während des Sommers in unserem Körper Wärme an, die dann im Herbst zur Trockenheit führt. Ich spüre das bereits in den ersten kalten Tagen: Meine Lippen werden spröde, die Haut spannt und auch die Nasenschleimhäute trocknen aus. Im Winter reizt diese Trockenheit die Nebenhöhlen.
Immer mehr Menschen fühlen sich dauerhaft müde und erschöpft. Es ist einfach von allem zu viel. Wir finden keine Ruhe, keinen Schlaf, wir finden keine Zeit, …
Warum warmes Wasser gut für dich ist! Ein perfekter Start in den Tag. Ayurveda empfiehlt, den Tag mit einem warmen Getränk zu beginnen. Was bewirkt ein großes Glas warmes oder heißes Wasser mit etwas ausgepresster Limette oder Zitrone?
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Du gehst abends spät schlafen, weil Du nach einem langen Tag noch ein paar ruhige Momente genießen willst, kommst aber deshalb morgens nur schwer oder lediglich mit einem extra großen Kaffee in die Spur? Wie wäre es, wenn ich Dich 20 Tage morgens bei Deinem Start in den Tag begleite, damit Du mit mehr Energie und Freude in den Tag starten kannst?
