7 Gründe für eine Bewegungs-Routine im Freien
Jetzt ist der perfekte Moment, unsere gemütlichen Wohnzimmer zu verlassen und mehr Zeit im Freien zu verbringen. Ihr fragt euch vielleicht, warum?
Expertin für Gesundheit und Wohlbefinden, Business & Gesundheitsberaterin und Dozentin für Gesundheits-Prävention, Yoga und Mindfulness
Expertin für Gesundheit und Wohlbefinden, Business & Gesundheitsberaterin und Dozentin für Wellbeing
Lerne, mit meiner Unterstützung Dich und Deine Bedürfnisse in den Fokus zu rücken, um mehr für Dich zu erreichen. Werde die beste Version von Dir selbst, indem Du auf Dich und auf Deinen Körper hörst.
Mein Ziel ist, Dich schrittweise zu einem höheren Maß an Gesundheit, Vitalität und Selbstbewusstsein zu führen, während wir gemeinsam Raum und Zeit in deinem Alltag schaffen. In meinen Seminaren und Fortbildungen erforschen wir gemeinsam die fünf Säulen der Gesundheit, beleuchten Deine innere Uhr und entdecken, wie wir uns selbst mehr Vitalität und Lebensenergie schenken können. Mit meiner Expertise unterstütze ich Dich nicht nur dabei, deinen Körper besser zu verstehen, sondern auch dabei, eine positive innere Haltung zu entwickeln, die entscheidend für persönlichen und beruflichen Erfolg ist. Wir erarbeiten gemeinsam klare Strategien, damit Du Deine Ziele erreichst und optimale Alltagsroutinen für Dich entwickelst. Auf diese Weise kannst Du nicht nur beruflich erfolgreich sein, sondern auch ein erfülltes und gesundes Leben führen.
Vormerkungen ab sofort möglich
begrenzte Plätze
21.03.2025 - 23.03.2025
lebendig, leicht, leben
AKTIV und RELAX Retreat im Mawell Resort Langenburg.
Herzlich willkommen auch im kommenden Jahr biete ich Euch wieder das beliebte “Lebendig, Leicht, Leben – Aktiv und Relax Retreat” an. Hier erwarten Dich einzigartige Möglichkeiten, Dich wieder aufzuladen und in Deine innere Balance zu finden.
Stell dir vor, wie Du in einem harmonischen Ambiente umgeben von natürlicher Schönheit und Ruhe neue Energie tankst. Ob Du Dich nach einer aktiven Sporteinheit sehnst oder nach wohltuender Entspannung, hier findest Du alles, was Dein Herz begehrt.
Freut Euch auf neue Kurse, Workshops und Retreats in 2024
Rückenyoga Online Kurs
Yoga & Pilates Online Kurs
Morning Glow Workout Challenge - Online
Weitere Infos folgen bald.
Ein Neubeginn - Für Frauen mitten im Leben.
12.11. - 15.11.2024
Im Mawell Resort Langenburg
Dieses 4-tägige Programm im Herbst bietet nicht nur die Möglichkeit für körperliche Aktivität, sondern auch für eine ganzheitliche Erneuerung. Es ist eine Auszeit für einen Neustart und ein Reset, um eine starke und nachhaltige Lifestyle-Routine zu etablieren.
Vormerkungen für Ende Oktober sind ab sofort möglich! 🌿✨
Mehr Energie bedeutet mehr Freude –
lasst uns gemeinsam auf die Reise zu einem strahlenderen Ich gehen!
Mit einem Lächeln im Gesicht und innerer Zufriedenheit, beginne ich jeden Tag mit dem Ziel anderen Frauen den Weg in eine glücklichere Zukunft zu zeigen.
In meinem Blog möchte ich Dich auf weitere Themen aufmerksam machen und Dir einen tieferen Einblick in meine Arbeit und Erfahrung aus dem Leben geben. Deine Reise zu mehr Selbstbewusstsein und mehr Wohlbefinden beginnt direkt hier, in diesem Moment.
Jetzt ist der perfekte Moment, unsere gemütlichen Wohnzimmer zu verlassen und mehr Zeit im Freien zu verbringen. Ihr fragt euch vielleicht, warum?
Fühlst du dich ständig erschöpft und fragst dich, wie du deine Energie zurückgewinnen kannst? Du bist nicht allein. Viele Menschen kämpfen täglich mit Müdigkeit und suchen nach wirksamen Lösungen, um ihre Lebensqualität zu verbessern. In diesem Artikel stellen ich dir 6 bewährte Methoden vor, mit denen du deine Vitalität steigern und das Gefühl ständiger Müdigkeit hinter dir lassen kannst.
Hier teile ich mit euch die wichtigsten Lebensmittel, die uns dabei unterstützen können, ruhig, tief und erholsam zu schlafen.
Ein erholsamer Schlaf beginnt mit unseren kulinarischen Fähigkeiten! Es gibt bestimmte Lebensmittel, von denen bekannt ist, dass sie die Schlafqualität und -dauer verbessern, die Entspannung fördern und Stress abbauen.
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In unserer schnelllebigen Welt ist es oft schwer, zur Ruhe zu kommen und sich auf das Wesentliche zu besinnen. Meine Meditationen sollen Dir dabei helfen, wieder in Deine Mitte zu finden und Dich mit Deinem inneren Selbst zu verbinden. Meine gesprochenen Meditationen sind einfach zu nutzen und können jederzeit und überall gehört werden. Du benötigst lediglich eine ruhige Umgebung und ein paar Minuten Zeit für Dich selbst. Lass Dich von den beruhigenden Klängen in eine tiefere Entspannung führen und erlebe, wie sich Dein Geist und Körper erholen.