Ätherische Öle für die Yoga-Praxis
Ätherische Öle und Yoga Hmmm, das tut gut, genau das Richtige… …nach diesem intensiven Tag“, ertönt es aus der hinteren Reihe. 15 Yoga-TeilnehnmerInnen sitzen erwartungsvoll vor mir. Jede öffnet ihre Hand, um ein paar Tropfen ätherisches Lavendelöl auf die Handfläche getropft zu bekommen. Dann verreiben sie das Öl. Mit geschlossenen Augen atmet die Gruppe innerlich…
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Diesmal im Interview mit Rohita Nadia Bruckmann von Wortezauber Wie gelingt es uns einen kühlen Kopf zu bewahren? Und wie bleiben wir in stressigen Zeiten gelassen? Im Wortezauber Podcast dreht sich alles ums Texten und Schreiben, um Kommunikation und Marketing. Wer also mehr erfahren möchte, worauf es beim Texten ankommt und wie richtig guter Content…
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Geführte 10-minütige Meditation
Was hältst Du von Meditation? In diesem Artikel findest Du eine ganz einfache geführte 10 minütige Meditation für mehr Klarheit und Fokus. Mittlerweile gehört die morgendliche Meditationseinheit zu einer meiner wichtigsten täglichen Gewohnheiten. Mal klappt es besser, mal weniger. Mal sind es 10 Minuten, mal nur 3 Minuten. Nicht jeder Tag ist gleich. In meinen…
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