Hallo

Ich bin Yvonne

Deine Expertin für ein gesundes und erfülltes Leben. Beginne heute Dein neues Kapitel!

Meine speziell für Frauen über 40 konzipierten Retreats und Online-Programme bieten Dir nicht nur fachkundiges Coaching, sondern auch bewährte Strategien, um gesunde Gewohnheiten zu etablieren und Deine Ziele zu erreichen. Ob Du beruflich durch mein EmpowerHER Excellence Programm aufblühen oder persönlich mehr Wohlbefinden und Leichtigkeit erlangen möchtest, ich unterstütze Dich dabei, das Leben zu führen, das Du Dir wünschst und verdienst. Verwandle Deine Träume in Realität – denn wenn nicht jetzt, wann dann? Entdecke die Erfolgsgeschichten anderer Frauen und lass dich inspirieren!

Hallo

Ich bin Yvonne

Expertin für Gesundheit und Wohlbefinden, Business & Gesundheitsberaterin und Dozentin für Wellbeing

Meine Mission ist es, Frauen zu stärken und sie auf ihrem Weg zu einem glücklicheren und gesünderen Leben zu begleiten. Ich unterstütze Dich dabei, die beste Version von Dir selbst zu werden.
Mit meiner Business Beratung EmpowerHER Excellence biete ich Dir zusätzlich maßgeschneiderte Unterstützung, um Dein berufliches Potenzial voll auszuschöpfen.
Gemeinsam arbeiten wir an Deiner Gesundheit und Deinem Wohlbefinden für mehr Klarheit und Energie für ein Leben, das Du liebst.

Klarheit! Inspiration! Stärke!

Lerne mit mir!

Meine Angebote

Überwinde die täglichen Herausforderungen mit neuem Elan. Befreie Dich von Müdigkeit und Stress – Starte neu mit Vitalität

Fühlst Du Dich oft müde und überwältigt? Erfahre in meinen Programmen und Kursen, wie Du hormonelle Schwankungen in der Menopause und hohe Cortisol-Spiegel effektiv managst. Wir arbeiten zusammen daran, Deine Energie zu steigern, Stress abzubauen und ein gesundes Gewicht zu fördern.

Gemeinsam entdecken wir die fünf Säulen der Gesundheit, verbessern deine Lebensqualität und verhelfen Dir zu mehr Vitalität. Beginne heute Dein neues Kapitel – ein Leben voller Gesundheit und Freude erwartet Dich. 

Mit EmpowerHER Excellence begleite ich Dich dabei, klare Strategien zu entwickeln und maßgeschneiderte Alltagsroutinen zu gestalten, um Deine beruflichen Ziele zu erreichen.

Kommende Veranstaltungen

Deine 4 Wochen
Morning Glow - Body & Soul Routine ab 21.10.2024

Bist Du bereit, eine gesunde Bewegungs-Routine zu entwickeln und dabei Spaß zu haben? Mein Morning Glow Programm ist speziell für Frauen in der Lebensmitte konzipiert und bietet eine effektive und flexible Möglichkeit, Deinen Körper zu stärken und Dein Wohlbefinden zu verbessern.

Functional Yoga | Online

4er Block Termine:
07.10.2024
28.10.2024
04.11.2024
18.11.2024
Functional Yoga kombiniert gezielte Bewegungen mit dem Fokus auf Kraft, Stabilität und Mobilität. Anders als in klassischen Yogastunden geht es hier darum, funktionale Bewegungsmuster zu stärken, die dir im Alltag und in deiner Yogapraxis helfen. Mit diesem Ansatz baust du nicht nur Muskelkraft auf, sondern verbesserst auch deine Körperwahrnehmung und Flexibilität – und das alles in einem ganzheitlichen, dynamischen Flow.

Retreat 2025

lebendig, leicht, leben

Take care of your body – it is the only place to live in! Lebendig, Leicht, Leben – Aktiv und Relax Retreat
Bist du bereit, dieses außergewöhnliche Abenteuer mit mir zu erleben? Lass dich von der Magie des MaWell Resorts und des neuen SportsSpa verzaubern und entdecke, wie du Körper und Geist in Einklang bringst.
Schenke dir diese AusZeit und die Möglichkeit zur Steigerung deiner Vitalität und Gesundheit.

M.E.T.A. Glow Retreat
12.11. - 15.11.2025

Das M.E.T.A. Glow Retreat bietet dir den Raum, deine volle Aufmerksamkeit dir selbst zu widmen. In einer ruhigen und unterstützenden Umgebung lernst du, die fünf Säulen deiner Gesundheit – Ernährung, Schlaf, Regeneration, Bewegung und positives Mindset – in Einklang zu bringen. Das Ziel ist, deine innere Balance wiederzufinden und mit einem klaren, nachhaltigen Plan in den Alltag zurückzukehren. Entwickle eine Routine, die dir langfristig mehr Energie und Vitalität schenkt.

Goldene AusZeit
Wellbeing Yoga & Pilates Retreat
21.03. - 22.03.2025

Exklusives Wellbeing Retreat
Öffne mit uns die Tore zu einer Welt voller Inspiration und Revitalisierung. Stell Dir vor, Du bist umgeben von natürlicher Schönheit und Ruhe, tankst neue Energie in einem harmonischen Ambiente und findest Deine innere Balance wieder. Egal, ob Du Dich nach einer aktiven Sporteinheit sehnst oder nach wohltuender Entspannung strebst – hier im MaWell Resort findest Du alles, was Dein Herz begehrt.

Rückmeldung

Meine Kunden

Intro

über mich

Jeden Tag mit einem Lächeln im Gesicht und innerer Zufriedenheit zu beginnen, ist für mich eine Selbstverständlichkeit.

Mein Ziel ist es, anderen Frauen den Weg in eine glücklichere Zukunft zu zeigen.

Meine Neugierde und Flexibilität haben mich von meiner Anstellung in einem Corporate Job auf eine Reise in Richtung Freiheit und Selbstbestimmung geführt. Als Unternehmerin, Business- und Gesundheitsberaterin, Investorin, unverbesserliche Optimistin und Lebensgenießerin ist es meine Mission, Dich dabei zu unterstützen, die beste Version von Dir selbst zu entfalten.

Im Leben geht es nicht darum, was Du denkst, tun zu müssen, sondern um die Dinge, die Dich mit Freude erfüllen. Lass uns gemeinsam Wege erkunden, um Deine Ziele zu erreichen und dabei wahre Erfüllung zu finden.

Ayurveda Detox

Hol Dir Deinen Detox-Ratgeber

Fühlst Du Dich müde oder erschöpft?
Fällt es Dir schwer, Dich zu konzentrieren?
Dann solltest Du darüber nachdenken, Deinen Körper täglich sanft zu entlasten. Beginne zu verstehen, warum die Entgiftung Deines Körpers so wichtig ist.
Du bist der Architekt Deiner Gesundheit.

Übernimm die Verantwortung für Deine Gesundheit, Dein Gewicht und Dein Wohlbefinden. Mit diesem Ratgeber zeige ich Dir einfache Tricks, wie Du täglich Deinen Körper bei der Entgiftung unterstützen kannst. Viel Spaß beim Lesen.

*Pflichtfeld. Mit Deinem Eintrag bekommst Du alle Informationen von Yvonne El-Rikabi per E-Mail sowie regelmäßig Tipps rund um Lifestyle, Gesundheit und Infos zu meinen Angeboten und Kursen. Du kannst deine Einwilligung zum Empfang der E-Mails jederzeit widerrufen. Die Angabe deines Vornamens ist freiwillig und wird nur zur Personalisierung der E-Mails verwendet. Mehr Informationen dazu erhältst du auch unter Datenschutz.

Wellness für Dein Herz

In meinem Blog möchte ich Dich auf weitere Themen aufmerksam machen und Dir einen tieferen Einblick in meine Arbeit und Erfahrung aus dem Leben geben. Deine Reise zu mehr Selbstbewusstsein und mehr Wohlbefinden beginnt direkt hier, in diesem Moment.

Eat the rainbow – Mikrobiom und Gesundheit

Essen ist so viel mehr als nur Energie oder Kalorien. Mit jedem Bissen, den wir zu uns nehmen, erhält unser Darm Informationen: gute oder schlechte. Wenn wir uns frisch und gesund ernähren, werden an unser Gehirn beruhigende Signale gesendet. Dagegen senden moderne hochverarbeitete Lebensmittel Stresssignale. Das kann gravierende Auswirkungen auf unsere Darmbakterien haben und sie millionenfach auslöschen.

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Konenki: Menopause als Chance für mehr Wohlbefinden und persönliches Wachstum

Konenki und wie die Menopause als Chance für mehr Wohlbefinden und persönliches Wachstum genutzt werden kann. Gerade erlebe ich persönlich eine sehr intensive Phase im Leben, die viele von uns Frauen – und vielleicht auch Männer – früher oder später durchleben. Es ist eine Zeit tiefgreifender Veränderungen, die sich nicht nur auf unseren Körper, sondern auch auf unseren Geist und unsere Emotionen auswirkt.

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Sommerliche Balance: Ayurvedische Ernährung für einen gesunden Stoffwechsel

Agni, dein Verdauungsfeuer, spielt eine entscheidende Rolle bei der Verdauung von Nahrung, Emotionen und Erlebnissen in deinem Leben. Besonders für dich, wenn dein Stoffwechsel sich verändert, ist es wichtig, Agni im Gleichgewicht zu halten. Ein gut funktionierender Stoffwechsel hilft nicht nur bei der Verdauung, sondern unterstützt auch dein allgemeines Wohlbefinden und deine Energie.

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Ayurveda Detox

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Dann solltest Du darüber nachdenken, Deinen Körper täglich sanft zu entlasten. Beginne zu verstehen, warum die Entgiftung Deines Körpers so wichtig ist.
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Time to Shine

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Um Dir das eBook zukommen zu lassen, brauche ich nur Deine E-Mail-Adresse.
Wenn Du bereits in meiner Liste bist, schreibe bitte eine kurze E-Mail an mich mit dem Betreff
"Hormonbalance Ebook-Download".
Ich schicke Dir dann sofort den Download-Link zu. Vielen Dank für Dein Interesse!

Ja, ich bin dabei!

Herzlich willkommen! Mit Deiner verbindlichen Anmeldung zum M.E.T.A. Glow Programm machst Du den ersten Schritt zu einem neuen, strahlenden Ich.

Deine Entscheidung für dieses Programm zeigt Deinen Wunsch nach positiver Veränderung – ich bin hier, um Dich dabei zu unterstützen!
Bitte fülle das Formular aus, damit wir gemeinsam starten können. 

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