Hallo
Ich bin Yvonne
Deine Expertin für ein gesundes und erfülltes Leben. Beginne heute Dein neues Kapitel!
Fünf Säulen der Gesundheit
Klarheit! Inspiration! Stärke!
Lerne mit mir!
Meine Angebote
Überwinde die täglichen Herausforderungen mit neuem Elan. Befreie Dich von Müdigkeit und Stress – Starte neu mit Vitalität
Fühlst Du Dich oft müde und überwältigt? Erfahre in meinen Programmen und Kursen, wie Du hormonelle Schwankungen in der Menopause und hohe Cortisol-Spiegel effektiv managst. Wir arbeiten zusammen daran, Deine Energie zu steigern, Stress abzubauen und ein gesundes Gewicht zu fördern.
Gemeinsam entdecken wir die fünf Säulen der Gesundheit, verbessern deine Lebensqualität und verhelfen Dir zu mehr Vitalität. Beginne heute Dein neues Kapitel – ein Leben voller Gesundheit und Freude erwartet Dich.
Mit EmpowerHER Excellence begleite ich Dich dabei, klare Strategien zu entwickeln und maßgeschneiderte Alltagsroutinen zu gestalten, um Deine beruflichen Ziele zu erreichen.
Kommende Veranstaltungen
Weihnachtliche Yoga Klasse
am 17.12.2024 von 18:30 - 19:45 Uhr | ONLINE
Morning Glow - Body & Soul Routine before Christmas
02.12. - 20.12.2024
Es erwartet dich eine morgendliche Routine: effektiv, motivierend und perfekt, um die Vorweihnachtszeit entspannt und kraftvoll zu genießen.
Warum warten? Sichere dir diese Auszeit für dich selbst und bring deine Wohlfühl-Energie mit in die Feiertage. Wir machen uns fit für Weihnachten – gemeinsam und mit Freude!
Goldene AusZeit
Wellbeing Yoga & Pilates Retreat
21.03. - 22.03.2025
Öffne mit uns die Tore zu einer Welt voller Inspiration und Revitalisierung. Stell Dir vor, Du bist umgeben von natürlicher Schönheit und Ruhe, tankst neue Energie in einem harmonischen Ambiente und findest Deine innere Balance wieder. Egal, ob Du Dich nach einer aktiven Sporteinheit sehnst oder nach wohltuender Entspannung strebst – hier im MaWell Resort findest Du alles, was Dein Herz begehrt.
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Meine Kunden
Intro
über mich
Jeden Tag mit einem Lächeln im Gesicht und innerer Zufriedenheit zu beginnen, ist für mich eine Selbstverständlichkeit.
Mein Ziel ist es, anderen Frauen den Weg in eine glücklichere Zukunft zu zeigen.
Meine Neugierde und Flexibilität haben mich von meiner Anstellung in einem Corporate Job auf eine Reise in Richtung Freiheit und Selbstbestimmung geführt. Als Unternehmerin, Business- und Gesundheitsberaterin, Investorin, unverbesserliche Optimistin und Lebensgenießerin ist es meine Mission, Dich dabei zu unterstützen, die beste Version von Dir selbst zu entfalten.
Im Leben geht es nicht darum, was Du denkst, tun zu müssen, sondern um die Dinge, die Dich mit Freude erfüllen. Lass uns gemeinsam Wege erkunden, um Deine Ziele zu erreichen und dabei wahre Erfüllung zu finden.
Wellness für Dein Herz
In meinem Blog möchte ich Dich auf weitere Themen aufmerksam machen und Dir einen tieferen Einblick in meine Arbeit und Erfahrung aus dem Leben geben. Deine Reise zu mehr Selbstbewusstsein und mehr Wohlbefinden beginnt direkt hier, in diesem Moment.
Rezept: Zucchini Brownies
Glutenfrei und Lecker!
Schokoladig, saftig, himmlisch! Diese veganen, glutenfreien Zucchini-Brownies sind der perfekte Genussmoment – nährend, köstlich und kinderleicht zuzubereiten. Ob als süße Belohnung oder als gesunder Snack zwischendurch – sie schmecken einfach unwiderstehlich!
Rezept: Cremiger Butternut Auflauf
Manchmal braucht es nicht viel, um den Abend perfekt zu machen. Ein warmes, einfaches Gericht, das Körper und Geist beruhigt, kann genau das Richtige sein, um nach einem stressigen Tag herunterzufahren. Die Ayurveda-Lehre empfiehlt uns, am Abend leicht und nährstoffreich zu essen – etwas, das uns gut tut und uns sanft in den Feierabend begleitet.
Rezept: Quinoa-Minestrone
Manchmal braucht es nicht viel, um den Abend perfekt zu machen. Ein warmes, einfaches Gericht, das Körper und Geist beruhigt, kann genau das Richtige sein, um nach einem stressigen Tag herunterzufahren. Die Ayurveda-Lehre empfiehlt uns, am Abend leicht und nährstoffreich zu essen – etwas, das uns gut tut und uns sanft in den Feierabend begleitet.
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