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Ernährung & Verdauung

Modul 2

Ich werde mit Dir die passende Ernährung für Dich finden, um Deine Verdauung zu unterstützen und Dir zu Selbstbewusstsein verhelfen! Gemeinsam erarbeiten wir die Bausteine, die Dir zu mehr Leichtigkeit und Langlebigkeit verhelfen werden.

TherYo health program®

Deine Kinder sind gerade erwachsen geworden und Du hast endlich mehr Zeit für Dich? Die letzten Jahre warst Du immer für Deine Familie da und hast Deine eigenen Bedürfnisse oftmals hinten angestellt? Jetzt ist der perfekte Zeitpunkt, um Dein Leben zu verändern.

Um Dir einen kleinen Einblick in den Aufbau dieses Moduls zu geben, findest Du hier eine Übersicht über die Themen, die wir während des Kurses gemeinsam besprechen werden.

Ich freue mich darauf mit Dir gemeinsam an Deiner Zukunft zu arbeiten. Denk immer daran: Nur wenn Du Zeit und Liebe in Dich selbst investierst, hast Du die Energie, um Deinen Alltag positiv zu bestreiten.

Wir beschäftigen uns in diesem Modul mit:

  • Ernährung, Gewürze und Pflanzenkunde
  • Agni – die transformierende Kraft
  • Metabolismus und Stoffwechsel
  • Spezielle Ernährungslehre des Ayurveda
  • Rezepte und viele Tipps für das ganze Jahr
  • Und vieles mehr


Nächster Termin: 24.02.23 – 26.02.23

Beitrag: 450 Euro

Freitag: 10.00 – 16.30 Uhr
Samstag: 10.00 – 17.00 Uhr
Sonntag: 10.00-15.30 Uhr

Eine gesunde und ausgewogene Ernährung beeinflusst unser Leben auf sehr vielen verschiedenen Ebenen.

Fragst Du Dich manchmal, warum so viele Menschen heutzutage chronisch krank sind? Und das trotz besserer Lebensbedingungen? 70 % aller sogenannter Alters-Krankheiten sind u. a. auf eine falsche Ernährung zurückzuführen.

Zudem gibt es einen Zusammenhang zwischen Deiner Darmflora und Deiner Gesundheit. Diese Zahlen sind erschreckend, weshalb ich Dich gerne auf Deinem Weg unterstützen möchte.

Du möchtest wissen, was das Geheimnis eines langen und gesunden Lebens ist?

Welche Ernährung am besten zu Deiner Konstitution passt?

Was Du tun kannst, wenn Deine Verdauung nicht rund läuft?

Wie Du mehr Energie und Vitalität in Dein Leben bringst?

Und was Dir guttut?

Kurz um, Du möchtest wissen, wie Du ein Leben voller Energie führen kannst?

In meinem TherYo health program® verrate ich Dir die Bausteine, um lebendig und leicht zu leben. Während Modul 1 sich auf die Grundlagen des Ayurveda konzentriert und wir Dir gemeinsam eine neue Tagesroutine erarbeiten, die Dir zu einem glücklicheren Alltag verhelfen wird, konzentrieren wir uns in Modul 2 auf die Ernährung und Verdauung sowie die heimische und ayurvedische Pflanzenkunde.

Darunter fallen Themen wie Metabolismus, Stoffwechsel, Gewürze, Gesundheitsförderung, ayurvedisches Detox und allgemeine Ernährungsempfehlungen. Wenn wir uns (wieder) gesünder ernähren und öfter fasten, stehen die Chancen gut, gesund zu bleiben und sehr alt zu werden!

Du bist der Architekt Deiner Gesundheit! Melde Dich jetzt an und schenke Dir selbst mehr Energie und Lebensfreude!

Ich freue mich auf Dich!

 

Wellness für Dein Herz

In meinem Blog möchte ich Dich auf weitere Themen aufmerksam machen und Dir einen tieferen Einblick in meine Arbeit und Erfahrung aus dem Leben geben. Deine Reise zu mehr Selbstbewusstsein und mehr Wohlbefinden beginnt direkt hier, in diesem Moment.

Gesund durch den Herbst:

Kaum fallen die Temperaturen, läuft auch schon die Nase und der Hals kratzt. Warum ist das so?… Gemäß der Lehre des Ayurveda häuft sich während des Sommers in unserem Körper Wärme an, die dann im Herbst zur Trockenheit führt. Ich spüre das bereits in den ersten kalten Tagen: Meine Lippen werden spröde, die Haut spannt und auch die Nasenschleimhäute trocknen aus. Im Winter reizt diese Trockenheit die Nebenhöhlen.

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Frauen und Erschöpfung:

Immer mehr Menschen fühlen sich dauerhaft müde und erschöpft. Es ist einfach von allem zu viel. Wir finden keine Ruhe, keinen Schlaf, wir finden keine Zeit, …

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Warum warmes Wasser gut für Dich ist!

Warum warmes Wasser gut für dich ist! Ein perfekter Start in den Tag. Ayurveda empfiehlt, den Tag mit einem warmen Getränk zu beginnen. Was bewirkt ein großes Glas warmes oder heißes Wasser mit etwas ausgepresster Limette oder Zitrone?

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