Ein perfekter Start in den Tag.
Ayurveda empfiehlt, den Tag mit einem warmen Getränk zu beginnen. Damit ist allerdings nicht der Kaffee gemeint. Warmes Wasser durchfeuchtet den Körper besser als kaltes Wasser.
Was bewirkt ein großes Glas warmes oder heißes Wasser mit etwas ausgepresster Limette oder Zitrone?
Es hilft, Deinen Körper von innen zu reinigen, angesammeltes Ama im System zu lösen, das Verdauungssystem zu stimulieren und den Stoffwechsel anzuregen. Dein Körper muss keine zusätzliche Energie aufwenden, um das Wasser zu erwärmen. Dadurch bleibt mehr Energie für die Heilung übrig.
Heißes, gekochtes Wasser spült unser Lymphsystem, weicht verhärtetes Gewebe auf, weitet und reinigt tiefe Gewebe und versorgt sie mit Feuchtigkeit. Es heilt und repariert auch unser Verdauungssystem und spült das darmassoziierte Lymphgewebe – die Lymphe an der Außenseite der Darmwand.
Nachts dehydriert unser Körper. Am Morgen benötigen wir heißes Wasser am dringendsten. Es beugt Verstopfung vor, indem es die inneren Organe mit Feuchtigkeit versorgt. Außerdem befeuchtet es chronisch trockene Haut von innen und verleiht ihr einen leuchtenden Glanz.
Wenn wir also heißes Wasser trinken, stärken wir unser Verdauungsfeuer (Agni). Geben wir stattdessen kaltes Wasser auf dieses „Feuer“, löschen wir die Flammen und schwächen unsere Verdauungskraft. Heißes hingegen belebt Agni. Dieses brennt für den Rest des Tages viel heller. Wir sind dadurch besser in der Lage, unsere Mahlzeiten zu verdauen und aufzuspalten. Der Körper kann die verbrauchte Energie optimal nutzen und speichert weniger Fett.
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