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Detox Yoga Flow

Workshop

Du suchst einen Weg aus der Frühjahrsmüdigkeit? Dann ist es Zeit für die Entgiftung deines Körpers.

Wir haben unsere Gesundheit in der Hand, gerade in dieser Jahreszeit können wir einen großen Einfluss auf unser Wohlbefinden nehmen.

Detox Yoga Flow

Der Winter ist zu Ende und du sehnst dich nach dem Erwachen des Frühlings, doch irgendwie fühlst du dich müde und erschöpft…?

Dann komm mit mir in Bewegung und arbeite dich durch mehrere Asana-Intervalle, um deinen Stoffwechsel anzukurbeln. Es erwartet Dich ein energiegeladener Vinyasa-Kurs, der Drehungen kombiniert, um deinen Körper zu reinigen und zu lockern. Wir lösen Verspannungen zwischen Körper und Geist und formen den ganzen Körper. Am Ende fühlst du dich ausgeglichen und gestärkt.

11.03.2023 10:00 - 12:00 Uhr

Liebe Yvonne, ich möchte Dir noch einmal von ganzem Herzen danken für die Morning Glow Challenge. So pudelwohl fühle ich mich in meinem ganzen Körper. Wach. Präsent. Kräftig. Und ich schlafe besser. Den ganzen Tag habe ich soooo viel Power. Du hast mich wachgerüttelt. DANKE!

Guten Morgen liebe Yvonne, erstmal: die Challenge ist suuuper und macht mega Spass mit dir und ja, etwas Routinegefühl ist schon da und mein Körper und ich merken es auch.

Hallo Yvonne, kurzes Feedback: Mit der Teilnahme an der Challenge habe ich mein Ziel, eine Routine am Morgen zu etablieren schon fast erreicht. Es ist prima, am Morgen "verabredet" zu sein, dann hat der "innere Schweinehund", der lieber im Bett liegen bleiben möchte nicht so große Chancen. 🙂

Hallo Yvonne, also mir tut die Morgen-Fitness sooo gut. Ich war ja im Sommer immer mal wieder verletzt... Sprich, es war immer mal was, was mich gehindert hat, Sport zu machen. Und anfangs war ich gar nicht fit... Aber Dank Deinem Programm werde ich immer fitter. Und es ist tatsächlich so, dass ich besser schlafen kann. Mir gefallen alle Übungen gut. Alles ist prima aufeinander abgestimmt. Klar, das eine oder andere mache ich lieber, aber es gehört alles dazu.

Liebe Yvonne, Erstmal vielen Dank, dass Du uns die Möglichkeit gibst hier mitzumachen! Tatsächlich merke ich, dass mein Körper sich schon nach diesen für mich 12 Tagen positiv verändert. Ausserdem fühle ich mich fitter. Und das schöne Gefühl etwas gutes für den Körper getan zu haben, fühlt sich natürlich auch toll an. Ich fühle mich selbstbewusster dadurch.

Die Morning Glow Challenge tut mir unendlich gut! Es ist das erste Mal, dass ich – nach sehr vielen Jahren Yogapraxis – eine solches Training ausprobiere. Es tut sehr gut, wie du mich durch die Runden führst und durch deine Stimme ein wenig die Zeit und die Anstrengung vergessen lässt. Das war besonders am Anfang wichtig fürs Durchhalten. Meist ist das ganze Programm ein wenig zu schnell für mich (die 50 habe ich schon seit zehn Jahren hinter mir) und ab der dritten Woche konnte ich es für mich umsetzen, langsamer zu werden und ein paar Sekunden früher aufzuhören. Dadurch bin ich nicht mehr so sehr erschöpft nach der Challenge, sondern fühle mich besser und fitter. Und bekomme eine Ahnung, was du meinst, wenn du sagst, dass es leicht sein soll und Spaß machen. Die Inhalte passen gut für mich (auch wenn die Burpees eine echte Herausforderung sind ;-).

Liebe Yvonne, zunächst möchte ich mich ganz herzlich bei dir für diese tolle Challenge bedanken. Es hat mir super gefallen und ich freue mich auf die nächste Woche. Die Inhalte finde ich super so. Schön abwechslungsreich und flott. Manche Übungen (Burpies z.B.) muss ich aufgrund meiner Schulter austauschen. Aber du hast uns ja genügend mitgegeben. Ich finde die Dosis genau richtig. Beim ersten Satz am Morgen könnte ich sterben. Das finde ich soooo anstrengend. Witzigerweise wird es von Runde zu Runde leichter und ich bin total glücklich danach. Ich schwitze stärker als ich das sonst kenne.

Warum Detox-Yoga?

Beim Detox-Yoga wollen wir dem Körper bei der Entgiftung helfen. Spezielle Übungen werden die Durchblutung der Organe anregen, die am Entgiftungsprozess beteiligt sind. Yoga kräftigt nicht nur deine Körpermitte. In diesem Kurs werden passende Übungen auch unsere Fettverbrennung ankurbeln.

Die gelernten Bewegungen funktionieren auch als Naschbremse, denn wenn wir uns leicht und wohl fühlen braucht es (fast) keine Schoki mehr:-)

Um ein optimales Ergebnis zu erhalten müssen wir unsere Komfortzone verlassen und uns ein klein wenig umstellen. Bist du bereit? Also los starten wir mit dem Frühjahrsputz für deinen Körper und deine Seele. Lasst uns in diesem Kurs den Überschuss des Winters ausschwitzen.

Dann melde dich gleich an und sichere dir einen der wenigen Plätze für deinen Frühjahrs-Detox-Start.

Für alle Yogis, die gerne intensiv üben und mindestens 6 Monate Erfahrung mitbringen.

39 Euro

11.03.2023

10:00 – 12:00 Uhr

PurKarma®
Yogastudio

Darmstädter Str. 8
64625 Bensheim

www.purkarma.de

39 Euro

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