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stark, stabil & schmerzfrei

Workshop

Die natürliche Methode zur Schmerzlinderung.

In diesem speziellen Workshop werden wir uns auf den Rücken konzentrieren und lernen, wie wir mit gezielten Übungen und einer speziellen Übungsroutine Rückenschmerzen lindern und verhindern können.

10 Minuten täglich für einen starken Rücken: In diesem Workshop lernst Du wie!

Wenn du es auch leid bist, täglich mit Rückenbeschwerden aufzuwachen und den Tag damit zu verbringen, habe ich vielleicht die Lösung für dich. So kannst du dich wieder frei und unbeschwert bewegen.

13.05.2023 10:00 - 12:30 Uhr

Liebe Yvonne, ich möchte Dir noch einmal von ganzem Herzen danken für die Morning Glow Challenge. So pudelwohl fühle ich mich in meinem ganzen Körper. Wach. Präsent. Kräftig. Und ich schlafe besser. Den ganzen Tag habe ich soooo viel Power. Du hast mich wachgerüttelt. DANKE!

Guten Morgen liebe Yvonne, erstmal: die Challenge ist suuuper und macht mega Spass mit dir und ja, etwas Routinegefühl ist schon da und mein Körper und ich merken es auch.

Hallo Yvonne, kurzes Feedback: Mit der Teilnahme an der Challenge habe ich mein Ziel, eine Routine am Morgen zu etablieren schon fast erreicht. Es ist prima, am Morgen "verabredet" zu sein, dann hat der "innere Schweinehund", der lieber im Bett liegen bleiben möchte nicht so große Chancen. 🙂

Hallo Yvonne, also mir tut die Morgen-Fitness sooo gut. Ich war ja im Sommer immer mal wieder verletzt... Sprich, es war immer mal was, was mich gehindert hat, Sport zu machen. Und anfangs war ich gar nicht fit... Aber Dank Deinem Programm werde ich immer fitter. Und es ist tatsächlich so, dass ich besser schlafen kann. Mir gefallen alle Übungen gut. Alles ist prima aufeinander abgestimmt. Klar, das eine oder andere mache ich lieber, aber es gehört alles dazu.

Liebe Yvonne, Erstmal vielen Dank, dass Du uns die Möglichkeit gibst hier mitzumachen! Tatsächlich merke ich, dass mein Körper sich schon nach diesen für mich 12 Tagen positiv verändert. Ausserdem fühle ich mich fitter. Und das schöne Gefühl etwas gutes für den Körper getan zu haben, fühlt sich natürlich auch toll an. Ich fühle mich selbstbewusster dadurch.

Die Morning Glow Challenge tut mir unendlich gut! Es ist das erste Mal, dass ich – nach sehr vielen Jahren Yogapraxis – eine solches Training ausprobiere. Es tut sehr gut, wie du mich durch die Runden führst und durch deine Stimme ein wenig die Zeit und die Anstrengung vergessen lässt. Das war besonders am Anfang wichtig fürs Durchhalten. Meist ist das ganze Programm ein wenig zu schnell für mich (die 50 habe ich schon seit zehn Jahren hinter mir) und ab der dritten Woche konnte ich es für mich umsetzen, langsamer zu werden und ein paar Sekunden früher aufzuhören. Dadurch bin ich nicht mehr so sehr erschöpft nach der Challenge, sondern fühle mich besser und fitter. Und bekomme eine Ahnung, was du meinst, wenn du sagst, dass es leicht sein soll und Spaß machen. Die Inhalte passen gut für mich (auch wenn die Burpees eine echte Herausforderung sind ;-).

Liebe Yvonne, zunächst möchte ich mich ganz herzlich bei dir für diese tolle Challenge bedanken. Es hat mir super gefallen und ich freue mich auf die nächste Woche. Die Inhalte finde ich super so. Schön abwechslungsreich und flott. Manche Übungen (Burpies z.B.) muss ich aufgrund meiner Schulter austauschen. Aber du hast uns ja genügend mitgegeben. Ich finde die Dosis genau richtig. Beim ersten Satz am Morgen könnte ich sterben. Das finde ich soooo anstrengend. Witzigerweise wird es von Runde zu Runde leichter und ich bin total glücklich danach. Ich schwitze stärker als ich das sonst kenne.

In meinem Workshop wirst du nicht nur lernen, wie du gezielte Übungen durchführen kannst um Beschwerden zu lindern und zu verhindern. <br>

Du lernst, was unsere Wirbelsäule wirklich braucht um gesund und stark zu bleiben.

Ich zeige dir die besten Übungen in einer speziellen Reihenfolge, die nachweislich helfen, die Beschwerden in den Griff zu bekommen.

Das Beste daran ist, dass wir eine individuelle Übungsroutine für dich erstellen werden, die am Tag maximal 10 Minuten in Anspruch nimmt und dabei die Muskulatur kräftigt, den Rumpf stabilisiert und die Wirbelsäule aufrichtet. Und das Beste: Das Mini-Workout wird als Nebeneffekt auch effektiv die Pfunde schmelzen lassen und dich für den Tag mit Energie und Lebensfreude versorgen.

Mein Workshop ist für jeden geeignet, unabhängig davon, ob du bereits Yoga-erfahren bist oder noch nie zuvor Yoga praktiziert hast. Ich zeige dir Schritt für Schritt, wie du deine Rückenschmerzen loswerden und verhindern kannst, und das in nur wenigen Tagen!

Also worauf wartest du noch? Mach dich auf den Weg zu einem gesunden und schmerzfreien Rücken und melde dich jetzt für meinen Rücken-Yoga-Workshop an. Du brauchst dafür nur dich selbst und eine Matte.

Ich freue mich auf dich!

Deine Yvonne

Aufwand 2,5h Stunden plus Beitrag > Ergebnis unbezahlbar:-)

P.S.: Ich kann dir aufs Herz bestätigen – es funktioniert und es einfach und super in den Alltag zu integrieren. Du wirst darauf nicht mehr verzichten wollen.

13.05.2023 von 10.00 – 12:30 Uhr

Beitrag: 50,00 Euro

13.05.2023

10:00 – 12:30 Uhr

PurKarma®
Yogastudio

Darmstädter Str. 8
64625 Bensheim

www.purkarma.de

50 Euro

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