Sei dabei

Events

Lerne Dich besser kennen.

Ich möchte Dich auf Deinem Weg zu mehr Glück unterstützen. Dafür biete ich verschiedene Kurse und Events an, bei denen wir Deine Reise gemeinsam starten.

Achte auf Dich und Deine Bedürfnisse für mehr Vitalität und Freude.

Du wirst bei mir verschiedene Möglichkeiten und Wege haben, um Dein Wissen zu erweitern. Von Entspannungs-Retreats im Hotel bis zu kleinen Sessions, um energetischer in den Tag zu starten. Mein Ziel ist es, dass Du auf Deine Bedürfnisse achtest und nicht nur auf die Bedürfnisse Deines Partners oder Deiner Familie.

Morning Glow Challenge:
Kickstart 2023 ab 11.01.2023

Fit, voller Energie und wach in den Tag starten – das möchtest du auch?
Wenn du das auch willst, dann melde dich gleich für meine Morning-Glow Challenge an. Denk daran: Bewegung am Morgen ist das Beste, wirklich!

Du gehst abends spät schlafen, weil Du nach einem langen Tag noch ein paar ruhige Momente genießen willst, kommst aber deshalb morgens nur schwer oder lediglich mit einem extra großen Kaffee in die Spur? Wie wäre es, wenn ich Dich 20 Tage morgens bei Deinem Start in den Tag begleite, damit Du mit mehr Energie und Freude in den Tag starten kannst? Sei dabei.

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Detox Yoga Flow - Workshop

Der  Winter ist zu Ende und du sehnst dich nach dem Erwachen des Frühlings,  doch irgendwie fühlst du dich müde und erschöpft…?
Dann ist es Zeit für die Entgiftung deines Körpers.
Wir haben unsere  Gesundheit in der Hand, gerade in dieser Jahreszeit können wir einen  großen Einfluss auf unser Wohlbefinden nehmen.
Warum Detox-Yoga?
Beim Detox-Yoga wollen wir  dem Körper bei der Entgiftung helfen. Spezielle Übungen werden die Durchblutung der Organe anregen, die am Entgiftungsprozess beteiligt sind.  Yoga kräftigt nicht nur deine Körpermitte. In diesem Kurs wird das passende Workout auch unsere Fettverbrennung ankurbeln. Die gelernten Bewegungen funktionieren auch als Naschbremse, denn wenn wir uns leicht und wohl fühlen braucht es (fast) keine Schoki mehr:-)
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Essential Oil Yoga Workshop
31.03.2023 ab 18:30 Uhr

Gönne Dir Deine wohlverdiente AusZeit. In diesem duftendem Special ergänzen wir eine wunderbar abgerundete Yogastunde mit wertvollen ätherischen Öle.
Du wirst das Gefühl haben in der Luft zu schweben.
In diesem essential YOGA Special werden durch die Kombination aus reinsten ätherischen Ölen und Yoga zwei holistische Gesundheitskonzepte verbunden. Beide sind einfach und komplex zugleich und wirken sowohl physisch, auf den Körper, als auch psychisch, auf den Geist. Wenige Tropfen reinsten ätherischen Öls helfen so die Yogapraxis in all ihren Aspekten zu erweitern und zu vertiefen und somit Körper, Geist und Seele leichter in Balance zu bringen.
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Wochenend-Retreat
im Mawell Resort

lebendig, leicht, leben!

Lass uns Deine Batterien auftanken, damit Du das Abenteuer Leben mit aller Lebendigkeit und Freude genießen kannst.

Deine WochenendAUSzeit für mehr Ausstrahlung, Energie und Leichtigkeit!
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Schlaf, Bewegung und Regeneration
16.06. - 18.06.2023

Du kannst Dich noch so gesund ernähren, wenn Du nicht schläfst, wirst Du nicht in den harmonischen Einklang mit Deinem Körper finden. Ich erkläre Dir in diesem Modul, worauf Du für einen erholsamen Schlaf achten solltest.

Ich erkläre Dir in diesem Modul, worauf Du für einen erholsamen Schlaf achten solltest und wie Du dank Deiner inneren Uhr und der Chronobiologie Gewicht verlieren, Dein Training optimieren und Deine Regeneration fördern kannst. Schlaf ist eine kraftvolle Maßnahme für mehr Gelassenheit und Leichtigkeit in Deinem Alltag.

Lerne unterstützende Maßnahmen kennen, die Du unkompliziert in Deinen Alltag integrieren kannst. Erfahre, wie Du andere Menschen inspirieren kannst, wieder bewusster und mit einer klaren Routine mehr Vitalität und Leichtigkeit zu leben.

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Die fünf Säulen der Gesundheit

Das Leben hat so viel zu bieten, wenn wir uns nicht in unserer Komfortzone verstecken. Unsere Gesundheit baut auf fünf grundlegenden Säulen auf, wenn Du diese in Einklang bringst, erreichst Du mehr Tiefe und Lebensfreude für Deinen Alltag.

Ernährung

Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist die Grundlage für ein langes Leben und ein leichtes Lebensgefühl.

Schlaf

Es zählt nicht nur die Anzahl der Stunden, die wir schlafen, sondern auch, wie erholsam sie wirklich für den Körper sind.

Regeneration

Für Dein inneres Gleichgewicht ist es wichtig, dass sich Dein Körper und Deine Energien regenerieren können.

Bewegung

Das Zusammenspiel aus Entspannung und Bewegung wird Dir zu mehr Selbstbewusstsein und Vitalität verhelfen.

Positives Denken

Erhalte mehr Fokus und Klarheit für Deine Berufung und lerne die ersten Schritte für Deine Ziele zu gehen.

Zu den Kursen

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